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Comment apprendre aux enfants à découvrir leur voix intérieure

Comment apprendre aux enfants à découvrir leur voix intérieure


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Nous avons tous cette voix intérieure qui nous parle toute la journée. Celui qui nous dit si nous avons fait quelque chose de bien ou s'il y a quelque chose pour lequel nous devrions nous excuser (même si nous ne le faisons pas toujours). Celui qui nous fait parfois nous comparer aux autres, celui qui nous dit à quel point nous sommes intelligents ou stupides, c'est qu'il distingue combien il sera facile ou difficile de faire quelque chose, celui qui nous parle tout le temps. .

Toutes ces voix sont les pensées, celles que nous nous adressons à nous-mêmes, et nous en avons des milliers en une seule journée.

Si nous, adultes, ne savons souvent pas à quel point il est important d'écouter cette petite voix et d'essayer de faire en sorte qu'elle devienne un allié et non un ennemi, pour les enfants c'est beaucoup plus difficile. Par conséquent, dans Guiainfantil.com nous vous donnons les clés pour que vous puissiez apprendre à vos enfants à découvrir leur voix intérieure.

C'est un fait scientifiquement prouvé que la façon dont nous nous parlons détermine en grande partie notre humeur, notre manière de faire face à la réalité et même notre manière de relation. Par conséquent, nous devons travailler avec nos enfants pour les aider à reconnaître leur voix intérieure, à l'écouter et à la rendre plus gentille.

Faites-leur savoir que:

1. Nous avons tous cette «voix» de conscience (pensées et sentiments), lorsque nous nous parlons et que c'est normal.

2. Parfois, cette «voix» nous fait savoir quand quelque chose que nous voulons faire n'est pas une bonne idée et que nous pouvons avoir des ennuis; il est très important de l'écouter et d'arrêter d'y penser mieux.

3. Presque toujours cette prise de consciencenous fait savoir quand nous avons fait quelque chose de bien ou quand nous nous sommes trompés. Il est très important de savoir le reconnaître et l'écouter car c'est une sorte de guide; Si nous pensons ou sentons que nous avons tort et que nous avons envie de demander pardon, c'est probablement une bonne idée de le faire.

4. Si quelqu'un nous demande de faire quelque chose (même un adulte) qui nous fait nous sentir mal, désolé ou mal à l'aise et que notre voix nous dit que ce n'est pas bien, il est important de l'écouter, ne le fais pas et dis à maman ou à papa.

5. Cette voix peut parfois nous faire nous sentir mal lorsque nous nous comparons à d'autres qui, selon nous, ont de meilleures capacités, qui se ressemblent mieux ou qui ont quelque chose de matériel que nous n'avons pas et c'est pourquoi nous pensons qu'ils sont supérieurs. On se compare tous à un moment donné aux autres et c'est normal, seulement que nous ne devrions pas laisser cela nous remplir de sentiments laids et négatifs tels que l'envie.

Il y aura toujours quelqu'un de meilleur que nous pour quelque chose ou qui a de belles choses que nous aimerions avoir, mais c'est la vie; au lieu de cela, nous devrions mieux apprécier et nous sentir chanceux pour ce que nous avons et nous efforcer d'obtenir ce que nous voulons.

6. Parfois, notre voix peut être un peu mauvaiseet dites-nous des choses comme: `` je suis maladroit, tout tombe '', dans ce cas, nous pouvons mieux le changer en `` je dois être plus prudent '' ou quelque chose comme `` je ne fais jamais rien de bien '' changer cela en `` j'ai faire plus d'efforts pour réaliser ce que je veux ».

Il vaut bien mieux se dire des choses positives que de dire des choses qui nous blessent et nous font nous sentir mal; Si nous proposons de contrôler ce que nous pensons, c'est une question de pratique.

7. La voix peut aussi nous aider lorsque nous faisons quelque chose de difficile, qui nous fait peur ou que nous n'aimons pas et nous encourager; Par exemple: «Si je me précipite avec cette tâche, j'aurai plus de temps pour jouer»; 'Je peux'; «Comme je suis bon en dessin»; «C'est normal d'avoir peur maintenant, mais ça passera bientôt»; etc.

Imaginez que c'est comme si vous aviez une télécommande dans votre main, si ce que vous pensez ne vous fait pas vous sentir bien, vous avez le pouvoir de changer de chaîne et de faire en sorte que vos pensées vous donnent de la force, égayent votre journée et vous aident à faire face des difficultés.

Il est important d'aider nos enfants à reconnaître toutes ces situations; dans la mesure que être capable d'écouter sa voix intérieure et de rendre ses pensées gentilles avec elles-mêmesIls peuvent, sans aucun doute, être beaucoup plus sûrs, plus autonomes et sans aucun doute plus heureux.

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