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La liste heureuse. Stratégie pour aider les enfants à apprécier les choses

La liste heureuse. Stratégie pour aider les enfants à apprécier les choses


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Les enfants d'aujourd'hui sont habitués à recevoir continuellement des stimuli qui les rendent passablement heureux, car presque lorsqu'ils arrivent entre leurs mains, ils commencent à vouloir quelque chose de nouveau: la console la plus récente, le dernier jeu vidéo, un téléphone portable, une tablette ...

Cependant, il s'avère qu'il y a des milliers de merveilles autour d'eux qui n'ont rien à voir avec le matériau, qui les rendent très heureux, mais qui ne sont pas si claires. Par conséquent, vous devez lui apprendre à les apprécier. Comment? Avec cette stratégie pour aider les enfants à valoriser les choses. Cela s'appelle «The Happy List».

Presque toujours quand je demande aux enfants ce qui les rend heureux, les réponses initiales ont à voir avec quelque chose de matériel, mais si je vous laisse réfléchir un peu plus et vous demande de réfléchir aux choses simples, à celles qui vous font vous sentir très bien de l'aube jusqu'au coucher, nous commençons à découvrir la magie….

Demandez à nos enfants écrivez votre 'happy list' c'est extrêmement enrichissant et les aide chaque jour à découvrir de nouvelles choses à ajouter, sans aucun doute c'est très amusant… même nous, les adultes, devrions avoir notre propre «happy list».

Voici un exemple pour vous aider à en créer un avec vos enfants:

- Ce qui me rend heureux?

1. À la maison

  • Va dans mon lit chaud pendant qu'il pleut dehors
  • Prenez un bain avec de l'eau chaude
  • Avoir de l'eau et de l'électricité (tout le monde n'a pas autant de chance)
  • Embrasse mon ours en peluche

1. À l'extérieur

  • Voir le soleil se lever
  • Voir la pluie
  • Jouer avec mon chien
  • Promenade dans le parc
  • Cherchez des formes dans les nuages
  • Sentir une fleur
  • Marcher pieds nus dans l'herbe
  • Voir les oiseaux voler

3. En famille

  • Manger de la soupe aux nouilles de maman
  • Joue avec maman et papa
  • Faire du pop-corn et regarder un film ensemble au lit
  • Écoutez les histoires et les histoires de la grand-mère

4. Individuel

  • Assemblez des puzzles
  • Disposer tous mes chariots par couleurs
  • Jouez avec la pâte à modeler
  • Ecoute ma chanson préférée
  • Lisez mon livre préféré
  • Dessiner et illuminer
  • Mangez un chocolat ou une glace
  • Danser…

La liste pour chacun de nous a des options illimitées; cela ne s'arrête jamais, car chaque jour nous pouvons essayer de découvrir quelque chose de nouveau et de le faire grandir. Aidons nos enfants à leur donner de l'espace ...

Mais .. pourquoi devrions-nous utiliser cette liste? Quels sont ses avantages?

1. Le plus important est qu'un enfant, jeune et même adulte, vous pouvez commencer à apprécier tout ce qui vous apporte de la joie, tranquillité, paix, satisfaction et tout autre sentiment positif et en profiter davantage.

2. C'est une très bonne ressource pour trouver des alternatives lorsque vous vous sentez triste, en colère ou frustré. Sans aucun doute, à tout moment où ils l'examinent, ils peuvent choisir une alternative que la liste leur propose et en profiter pour se sentir mieux.

3. C'est un moyen d'aider les enfants le processus de se connaître, découvrez leurs individualités et augmentez leur sécurité et leur estime de soi.

4. Apprécier les choses simples nous rend moins exigeants et plus reconnaissants; moins matérialiste et plus simple; moins égoïste et plus compatissant et généreux… à la fin cela nous rend plus humains.

Et maintenant que nous vous avons donné quelques idées… qu'attendez-vous pour commencer?

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